Santé mentale des adolescents : le rôle de l'inconscient
- Anthony Deneux
- 19 juin
- 2 min de lecture
Comprendre la santé mentale des adolescents de l'intérieur.
L’adolescence est une période de transition profonde, marquée par des bouleversements émotionnels, relationnels et identitaires. C’est à cet âge que l’on cherche à trouver sa place dans le monde, tout en faisant face à de nombreuses pressions : exigences scolaires, image de soi, tensions familiales, sentiment d’isolement ou encore questionnements sur l’identité.
Durant cette phase, l’inconscient occupe une place essentielle. Il conserve les croyances, les souvenirs, les blessures et les mécanismes de protection construits depuis l’enfance. Sans que cela soit toujours conscient, il influence les réactions aux autres, l’estime de soi ou les façons de gérer le stress. Prendre conscience que ces comportements ne sont pas toujours maîtrisés permet de porter un regard plus bienveillant sur cette période de vie.
Certains indicateurs permettent d’évaluer l’état de la santé mentale des adolescents. Certains signes peuvent en effet nous apporter un éclairage précieux :
de l’anxiété ou du stress chronique,
une baisse de motivation,
des troubles du sommeil ou de l’alimentation,
un sentiment d’incompréhension ou d’isolement,
un repli sur soi ou des comportements d’évitement.
Parfois, les mots manquent pour exprimer ce qui se passe à l’intérieur. Et c’est justement là qu'un accompagnement peut être utile.
Et pourquoi pas l'hypnose ?
À l'inverse d'être un outil de contrôle, ou une méthode invasive, l'hypnose est un état naturel, que nous connaissons tous lorsque nous sommes absorbés dans un film, dans nos pensées ou dans une musique.
Utilisée en accompagnement thérapeutique, l’hypnose permet à l’adolescent :
de laisser à son inconscient carte blanche pour effectuer les réglages nécessaires, sans avoir besoin de tout expliquer,
d’entrer en contact avec ses émotions de façon indirecte mais libératrice,
de travailler en douceur sur l’estime de soi, les peurs, la pression ou les blocages.
C’est une méthode particulièrement adaptée aux jeunes qui ne se sentent pas à l’aise avec une approche purement verbale ou analytique.
Rien à faire de particulier, juste se laisser porter par les mots...
Une approche respectueuse et non intrusive
Lors d’une séance d’hypnose, l’adolescent reste conscient de tout ce qui se passe.
Il n’est jamais question de forcer quoi que ce soit. Au contraire :
👉 On propose des histoires, des métaphores, des images qui permettent à l’inconscient de faire ses propres liens, à son propre rythme.
Ce cadre sécurisant et respectueux peut aider à :
retrouver confiance en soi,
alléger une charge émotionnelle trop lourde,
mieux gérer le stress ou les changements,
se reconnecter à ses ressources intérieures.
En cabinet ou en visio : un accompagnement accessible
Les séances peuvent avoir lieu :
au cabinet médical de Vertou, dans un espace dédié, situé au sud de Nantes, (Cabinet médical de la Clairière au 192 Boulevard de l'Europe 44120)
ou en visio, pour les adolescents plus à l’aise chez eux ou vivant plus loin.
Dans les deux cas, un premier échange permet de répondre à toutes les questions, que ce soit du jeune ou des parents.
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