HYPNOSE
Retrouver un sommeil apaisé grâce à l’hypnose
Le sommeil ne se contrôle pas… Il se reçoit.
Mais parfois, l’esprit reste en mouvement, le corps tendu, les pensées trop présentes.
L’hypnose permet d’offrir à votre inconscient un espace de régulation, de relâchement profond, sans effort.
🧭 À qui s’adresse cet accompagnement ?
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Difficultés d’endormissement
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Réveils nocturnes répétés
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Sommeil léger, non réparateur
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Tensions physiques ou mentales qui empêchent de lâcher prise
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Fatigue persistante malgré le repos
🌿 Comment l’hypnose agit-elle sur le sommeil ?
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En accédant directement à l’inconscient, l’hypnose invite au relâchement des mécanismes de veille et d’alerte.
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Elle permet d’identifier – sans analyse consciente – ce qui empêche le repos (peur, surmenage, anciennes tensions).
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Les histoires racontées viennent bercer l’esprit… et permettre au corps de se poser naturellement.
🔄 Déroulé d’une séance
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Une séance dure environ 1h.
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En cabinet à Vertou ou à distance, dans un cadre propice à la détente.
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Vous n’avez rien à faire, juste vous installer confortablement et écouter.
🌟 Bénéfices possibles
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Endormissement plus rapide
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Moins de réveils nocturnes
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Sensation de récupération plus profonde
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Un lien apaisé avec le moment du coucher
💬 Et après ?
Les effets peuvent être progressifs ou immédiats.
L’important est de laisser votre corps et votre inconscient intégrer, à leur rythme.